Jag älskar träning och jag har förmånen att få ha min träning som jobb. Lite så där extra, vid sidan om mitt heltidsarbete. Klasserna jag kan hålla är step, dansstep, aerobic, dansaerobic och MRL. Så många koreografier har jag inte tid att sätta ihop. Så på fredagar kör jag min fasta MRL-klass på Nordic Wellness Exclusive. Mage, rumpa och lår ligger i fokus för träningen. I mitten på bilden nedan ser du brädorna vi använder till konditionsdelen. Extrautrustning till knäböj och utfall är viktplattor, helt frivilligt så klart. Och när rumpan får sig en extra genomkörare, så är det ett gummiband som ger motstånd.
Välkommen!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Skriv gärna en rad eller två :)