Till offer åt Molok

är senaste utgivna boken av Åsa Larsson. 2003 kom första boken om kammaråklagare Rebecka Martinsson. Jag har nu läst samtliga 5 böcker som är utgivna. Jag tycker att denna femte är den i särklass bästa av böckerna. Både spännande och tidvis riktigt rolig. Hade med mig boken till Nässjö och satt ute i trädgården och läste under mina lediga dagar. Kom på mig själv med att skratta högt flera gånger. Framför allt gillar jag hennes livfulla beskrivningar av hundarna som är med. Nästan så jag får lust att skaffa hund. Men bara nästan...


I inledningen är det en jägare som skadeskjuter en björn, då björnen ätit upp hans jakthund till kvällsmat. När en annan skicklig jägare sedan gör slut på björnen så hittar man kvarlevorna av en människa dennes mage. En historia från 1914 nystas upp och det verkar som om en hel familj håller på att omkomma, en efter en. Är det rena olyckor, eller ligger det något annat bakom? Skildringarna av det dåtida och nutida Kiruna är målande och det känns nästan som om jag varit där. 


Jag anser att det är lämpligt att läsa böckerna i ordning för att få ut mer av karaktärerna. För visst är morden spännande, men det allra bästa med böckerna är att man får följa Rebecka, Mella, Måns och de andra både på jobbet och hemma. 

Bild från www.albertbonniersforlag.se

Testa Soya

Nu har du chansen att testa ännu en produkt hos Smartson. Du kan bli testpilot för Pearl River Bridge Mushroom soya. Mushroom soya är mörkare, tjockare, sötare och innehåller svampextrakt. Klicka på bilden för att anmäla dig och testa om du har turen att bli utvald!

Lastbil på räls

Det är inte bara lok, vagnar och motorvagnar man ser på spåren. Denna lastbil såg jag när jag promenerade till kontoret. Lägg märkte till de extra hjulen som gör att den går på räls :)

Vi kopplade ihop ett ankommande tåg med ett gäng vagnar som redan stod i Nässjö på bangården. Sedan körde lokföraren vidare med sitt nya, längre tåg. Såg lite kul ut, för det var lastbilar (eg trailers) som fraktades på vagnarna. Med hjul och allt.

Inte alla spår används flitigt. På bilden nedan ser du en riktigt gammal vagn som står och rostar på ett spår helt täckt av lupiner. Hihi!

Ett Rd-lok råkar stå i bakgrunden

Löprunda avklarad

Igår var planen att jag skulle testa TRX för första gången. På hemsidan stod det att passet hölls i gymmet, så jag gick så klart till... gymmet. Nu visade det sig att passet gick av stapeln vid badhuset, som jag inte hittar till. Tjejen i receptionen kunde inte förklara hur jag skulle gå dit, vilket resulterade i att jag missade klassen. 
Ingen fara på taket dock. Jag gick hem en stund och väntade på att CX-works skulle starta. Det är ett 30-minuterspass för att stabilisera bålen. Mycket planka, sit-ups och liknande övningar. En bra klass, men när jag kom ut kände jag att jag hade en massa överskottsenergi. Man tränar ju inte direkt kondition på CX´n. Så hör och häpna, jag gav mig ut och sprang en runda. Lite genom stan och sedan iväg till parken och den lilla sjön mitt i centrala Nässjö. Det var härligt. Solen sken och löprundan var nästan helt platt. Riktigt skönt faktiskt! 
Startade upp Runkeeper för att registrera sträckan jag sprang, men det gick inte att få in någon GPS-satellit på hela löprundan...

Stannade till och tog lite bilder på dessa söta Sothöneungar.

Fatta eld

Har nyligen avslutat del två i trilogin av Suzanne Collins, där första delen hette Hungerspelen. Jag skrev lite om boken här och om filmen här. Fatta eld tar vid när Katniss och Peeta är på väg hem. Katniss trodde att en seger innebar lycka och framgång. Under det kommande året ska hon och Peeta ut på segerturne i alla distrikten. Vad de inte känner till är att det sjuder av missnöje i vissa av landets delar och president Snow beordrar Katniss att lugna ner folket. Hennes agerande under Hungerspelen har fått som följd att upproren växt sig allt starkare.
Det kommande Hungerspelet är extra stort och nu är det dags för huvudstaden och presidenten att visa upp den slutgiltiga fällan...Hur ska det gå för Katniss och hennes två manliga kamrater från distrikt 12? 


Detta är en ungdomsbok och det märks. Men det går inte att släppa den när man väl börjat läsa. Spännande från sidan ett och hela vägen igenom. Språket har en del övrigt att önska, men jag tycker Fatta eld är läsvärd. Nu står jag på kö på biblioteket för att få hem tredje och sista delen. 

Passade på att träna Body Combat 52 igår också. Det var en ny och dessutom riktigt bra release! Himla käckt att vi på Sportlife kan träna på alla anläggningar under hela sommaren. Nice!!

9 grader...

... blåst och regn på tvärsen. Inte så mysigt att vara ute och växla i natt. Det spöregnade förvisso inte, så det kunde helt klart varit värre. En så där tjugo över nio kom jag till Green Cargo här i Nässjö och på vägen till kontoret passade jag på att ta ett kort på V5:an. Det är det lilla blå dieselloket vi kör. Till vänster i bild ser du delar av ett grönt lok. Det är en Td (ombyggd T44) och är också ett diesellok. Jag har bara kört den gamla varianten, T44, än så länge. 

Grattis, P

Igår fyllde A´s far år. Hade så klart fixat ett kort till högtidsdagen. Tyvärr var jag bara hemma och vände i Göteborg, så det fick bli en snabbscrappad variant. Men jag blev nöjd ändå. Kul med lite variation :)


Är åter tillbaka i Nässjö, efter att ha firat Midsommar i huvudstan. Tog en sväng förbi Skänninge också på vägen ner. I natt är det dags för sista veckan bangårdspraktik på Green Cargo. Hoppas, hoppas regnet upphör. Vi ska vara ute och styra hela natten. Håll tummarna för oss, please :)

Ingarö

Har spenderat midsommarhelgen i huvudstans inre skärgård, på Ingarö. Det är Sveriges 16:e största ö och här har det tydligen bott folk ända sedan bronsåldern. Dessutom har delar av flimen "Män som hatar kvinnor" spelats in här.

Jag bodde med A hos hans föräldrar. Cyklade runt en sväng på ön och kikade på ett antal tjusiga badstränder. Det var trots allt midsommarafton, så stränderna var till stor del öde. Otroligt vackert var det och lite småvarmt i solen. A testade vattentemperaturen med ett finger eller två och meddelade att det var apkallt. 

Vishamn på Ingarö

Supertung

Igår när vi stod och rangerade vagnar kom en vagn åkandes med en rolig klisterlapp. Supertung var vagnen tydligen. Nu väger en vagn rätt många ton, så undrar vad som gör den super heavy? Friktionen på mellan hjul och räl är rätt liten. För att inte säga yttepytteliten. Det blev glasklar när R, min handledare, drog i en vagn som stod lite för långt bort för att kopplas. Vagnen vägde 27 ton. Inte alla som kan malla sig med att ha knuffat en sådan. Jag kan skryta med det så klart. Lite senare skulle vi nämligen putta en vagn ca 3-4 meter och då fick jag hjälpa till och agera stålkvinnan :D Om vi klarade det. Yepp! 

När vi rangerar vagnarna så sorterar vi upp dem så att ankommande godståg styckas upp och delas in i nya tåg. För att göra detta har vi ett gäng spår till förfogande. En liten kulle har vi också, så att vi kan putta vagnarna med ett lok och så har vi en lång järnstång som vi häver oss upp på och tar isär kopplen mellan vagnarna. Sedan gäller det att växlarna ligger rätt så att vagnarna rullar in på det spåret de ska till. De flesta växlarna är så kallade klotväxar. (se bild nedan). De väger också en hel del, så det är ett rejält styrkepass man får när man lägger om dem. Dessutom går vi en hel massa också. Bromsprovar tågen t ex. Men det tar vi en annan gång (kanske). 

Klotväxel= den röd/gula rundeln framför spåret.. Läggs dock inte om när en
vagn står med ena hjulparet på ena sidan om växeln och andra hjulparet på andra sidan. Då spårar det ur.... Och det vill man INTE.

Nässjö runt

Har ägnat delar av min lediga tisdag till att promenera runt i centrala Nässjö. Skumt sommarväder här, vinden viner och man tror verkligen att man ska blåsa bort. Solen skiner dock, vilket så klart är underbart! 

Passade också på att köra ett pass här på Sportlife, Anläggningen ligger någon minuts promenad bort från lägenheten, ursmidigt helt enkelt. Hade laddat för ett Body Combat, men instruktören blev sjuk. Istället blev det en Box-klass. Vi var ett ojämnt antal, så jag fick börja köra med instruktören. Puh! Den stora skillnaden mellan Combat och Box är att man faktiskt träffar med sina slag i Box´en. Gillar jag inte i vanliga fall, men nu är naglarna ovanligt korta så det gick vägen. Ett bra pass med stor variation på övningar. Musiken hade övrigt att önska, bara hårdrock. Usch!

Bild 1: Huset där jag bor i två veckor.

Bild 2: Sportlife :)

Bild 3: Stadsparken med en sjö i mitten. Promenadstråk runt sjön finns på 1,9 km. 

Bild 4: Knölsvan med ett gäng ungar. 

Bangårdspraktik

Ja, nu är jag ute på praktik igen. Den här gången fick jag bege mig till Nässjö och jag kommer att vara här i två veckor. Kom hit med tåg (så klart) i går eftermiddag. Gick till adressen jag fått och fann ut att jag kommer att bo i en villa. Hyresvärdinnan mötte mig vid den sirliga grinden som ledde in till en söt gång genom en underbar gräsmatta i full blom. Hon tog med mig upp till vinden via två våningar av knirrande trappor med charmigt slitna trasmattor utlagda. Rummet jag bor i är 20 kvm stort. Litet pentry, fräsch toa, tjock-TV och säng. Och eluttag till datorn finns också :) Jag kommer att klara mig fint här. Dessutom har jag lurat ut att det är två kvarter till Sportlife, så i kväll blir det Body Combat. Wohoo!!
Åter till praktiken. Började 21.30 igår kväll. Träffade min handledare R, strax efter 21. Fick balla lyskläder i orange, från topp till tå. Valde vintervantar, brukar ju frysa så jag ville vara på den säkra sidan. Vid 21.40 skulle vi ut på bangården för att fixa med det första tåget, ankommande från Malmö. Ett antal vagnar mitt i tåget skulle tas bort. Och då förstår man att det inte är det lättaste att ta bort vagnar mitt i. Det ska kopplas loss på två ställen (i det här fallet skulle vi ta loss vagn 6 - 11). Köra iväg med vagn 1-11, som fortfarande satt fast på loket. Lokföraren kör. Vi som agerar växlingspersonal står på små fotsteg på godsvagnarna. Jag klamrade mig fast för glatta livet. Kändes som vi körde i typ 100, men jag skulle gissa på att han tuffade fram i 20 eller så. Vagn 6-11 lämnas på ett annat spår, tåget kör tillbaka och hämtar vagn 12 - ja, hur många det nu var. Klart!
Sedan kom ett annat tåg och vi hade i uppgift att fixa ihop ett nytt tåg av delar av detta och vagnar från ett gäng olika spår. Tåget skulle avgå kl 03.40. Det var ett väldigt pyssel och jag är himla glad att det inte blev ett förhör sedan. Jösses! Och som grädde på moset höll de på med ett arbete i elledningarna bredvid oss (E-skydd?) så stora delar av bangården var kolsvart. Det var i och för sig bara vi där, men lite läskigt var det. Lysa runt med ficklampa. Många harar såg vi, de verkar trivas utmärkt på bangårdar har jag märkt. 

Vi står på utsidan av loket och kör. Radiolok heter det då.
R hade en dosa på magen som han gasade och bromsade med.
Detta är en liten V5:a, ett diesellok.

Bad Boy...

... av Peter Robinson, är senaste boken jag läst ut. Det är den nittonde boken om överkommisare Banks och hans kollega Annie Cabbot. Den här gången blir hans dotter, Tracy, dessutom inblandad.  Hon blir förförd av kompisens läskigt charmiga pojkvän, Jaff och indragen i en drog- och vapenhärva. Killen har allt annat är rent mjöl i påsen, kan man väl säga. Jaff skjuter en polis och Tracy förs bort mot sin vilja. Jag gillar Robinsons sätt att skriva, det är spännande från början till slut. För Alan Banks blir det personligt. Hans dotter är bortrövad och hans kollega och före detta partner ligger på sjukhus, svävandes mellan liv och död. Och allt detta åstadkommet av samma livsfarliga psykopat, Jaff. Jag rekommenderar att man läser böckerna i ordning, men det är inget måste. 


Min favorit av Peter Robinson är helt klart "En ovanligt torr sommar". Den första att översättas till svenska, men det är märkligt nog den tionde boken om Banks och hans kollegor.

O.P.I.

Inför praktiken har jag idag filat ner naglarna. Och nymålade är de också. Frågade A om jag skulle välja en diskret färg. Han log lite snett och sa:

- Ja du, det spelar nog inte så stor roll. De ee extrema vilken färg du än har.

Han fick välja färg och i vanlig ordning tog han rosa. Gjorde en variant på fransk manikyr. Lade dessutom till en scrapdetalj på en av naglarna, en halvpärla fick vara med som dekoration. Den är rätt upphöjd, så vi får se hur länge den sitter kvar.

Avslutade måleriet med en ny produkt från OPI, DripDry. Man droppar lite av vätskan på den nymålade nageln och hepp, den är torr. Va?? Om det fungerar? Visst! Måste undersöka vad som faktiskt är i flaskan. 

Tusen, tusen tack Anki!! Den är tokbra :D

Lite gulligt...

... med dödskallar lät önskemålet. En av mina chefer slutar på ett av mina jobb och jag har fått äran att fixa ett kort. Valde ett sagoväsen från Tingtura som stämpel och färglade den med mina Twinklings.

Snart blir det tågbilder igen här i Bloggen. Idag var nämligen sista dagen i skolbänken för ett tag. På måndag natt börjar äntligen praktik igen för min del. Nässjö, here I come!! Ska vara på Green Cargo även den här praktikperioden. I 3 veckor är jag ute och kör, sedan är det dags för fyra veckors sommarlov. 

Aj löv Body Combat!!

Igår, lördag, passade jag på att köra ett Body Combat. Vara helt vanlig deltagare alltså. Les Mills-releaserna är inne i slutskedet nu. Det innebär att instruktörerna kör en massa gamla låtar och koreografier. Tokroligt!! 

En av mina absoluta favoritinstruktörer är Pernilla Blomquist, hon är otroligt karismatisk och har förmågan att få mig som deltagare att orka mer än jag trodde var möjligt. Häftigt! Hon är med här (perkar neråt) den blonda tjejen :)

Body Combat 49, 2011

Les Mills Super Saturday

Ericsson Globe i Stockhom (ja, Globen alltså...)

Body Combat 46, 2010

Best of The Best (galet bra release *saknar den*)

Älvsjö Mässan i Stockholm

Idag har jag själv kört mitt första MRL 75. Jättekul, det också. Var vikarie på Sportlife Backaplan. Lite mör i ryggen efter Combat-klassen var jag allt, men ingen fara. När man väl står där är det bara fullt ös som gäller. 

Grattis P, 1 år

Lilla P fyllde 1 år får några dagar sedan. Gjorde kort till henne när jag var och scrappade hemma hos Kristina i Trollhättan för ett tag sedan. Kortet och Hello Kitty presenter överlämnades igår. Anki verkade i alla fall nöjd, vad bebisen tyckte är fortfarande oklart. ;)


P har lärt sig känna igen och dessutom säga Bambi, så det var verkligen ett passande kort!

Grattis Fia!!

Idag tar bästaste Sophia sin legitimation och blir färdig Sjukgymnast!! Tyvärr har jag inte möjlighet att vara där och fira med henne, men ett kort (och liten present) har jag så klart skickat upp till Umé. Hoppas Posten skötte sig och att det kom fram idag.


Stort lycka till, vännen!!!

Nationaldagsfirande

Nä, inget firande i år heller för min del. Men toppen med en ledig dag mitt i veckan! Passade på att ta en rejäl cykeltur (drygt 2 mil) i det härliga solskenet. Har förstått att vädret varit uselt i större delen av landet den senaste tiden. I Göteborg har solen visat sig, men temperaturen har varit låg. 
Cyklade ända till Partille och åt på Ove´s gatukök. Stans bästa potatismos tror jag allt de har. Oavsett när man kommer till Ove´s är köerna alltid långa. Gôtt mos, helt enkelt! Testa!! Efterrätten intogs på stans stolta glasscafé. 


Sportlife finns numera i stora delar av vårt avlånga land. Funderade på om de kanske har ett gym i Nässjö också. Och ser man på! 2 gator från den lilla ettan jag ska att hyra, ligger Sportlife!! Wohoooo!! Det blir till att plocka med sig träningskläderna. Var lite deppad och trodde att jag skulle vara tvungen att ge mig ut i löpspåret, men det slipper jag ju nu. Yey!!

Sankt Sigfrids Plan, Örgryte

Prov igen...

Men snart är det slut!
På tisdag skriver vi prov på skydden och sedan är det bara Trafikledning och Elfordon kvar. Av delproven alltså. Ja och så har vi SLUTprovet också, allra sista veckan i skolan. Då ingår allt vi har lärt oss (nästan). Spännande ;)


Skydd? Ja, det handlar om hur man får köra när det är arbeten på eller i omedelbar närhet av spåren kan man förenklat säga. Kör man tåg (med passagerare eller gods) kommer man i stort sett aldrig in i ett skydd. För tåg får inte köra där. Det finns ett skydd som tåg får framföras i, som jag har fattat det och det är när de håller på att fixa i signalerna. Då är det så klart en massa restriktioner, bland annat nedsatt hastighet.


Har tränat tokmycket senaste tiden. Så igår intog jag horisontellt läge i stort sett hela dagen. Pluggade, slötittade på TV, spelade lite (fingrarna i kors bakom ryggen) och läste. Har avslutat Hungerspelen, av Suzanne Collins, nyligen. Bokens handling var väldigt lik filmen som jag skrev om här. De slutade dock på olika sätt, filmen slutade tidigare i handlingen. Spännande var det, så nu har jag lånat del två, Fatta eld.